男性要注意过度疲劳带来的危害

　　众多引起的病因中，有一项是指慢性疲劳。慢性疲劳可导致，男性应加以重视。不要因为平时不注意休息导致自己，给家庭和个人带去伤害。

　　疲劳加重作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性。

　　预防疲劳所致的，要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的上，除了要有足量的休息（如睡眠、静坐等）外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时，疲劳时不宜进行夫妻同居。

　　如果出现偶尔的，不用慌张，只要通过重组的休息，疲劳后，也会不治而恢复健康的。